五十肩、肩の痛みに悩む人へ 管理人プロフィール

このサイトは、

38歳にして五十肩になったアラサー女性のがづづる、

五十肩の人や肩こり、頸こりに悩む人のための情報サイトです。

 

私は、38の時に五十肩になり、

好きだったバレーボールもできなくなってしまい、

また自慢のw黒髪ロングもシャンプーができないため

切るはめになってしまいました。

 

今ではほぼ五十肩は完治して、

バレーボールも楽しみ、また髪も伸ばしています。

 

慢性期には、肩の痛みでトイレも家事も満足にできず、

まだ38なのに五十肩だなんて、と本当につらい思いをしていました。

 

五十肩のせいで

シャンプーができない、家事ができない、着替えも満足にできない。

特に、頸元がきつめのすぽんとかぶるタイプの服は

本当に切ることができなくなってしまい、

シャツばかり着ていたので、

五十肩のためにオシャレも満足に楽しめませんでした。

 

始めこそ整形外科に通い、

湿布薬や電気治療機器で治療をしていましたが

いっこうによくならず、

 

特に冬には夜寝ている時に痛み出し、

眠れない、ということもありました。

そういうときはホカロンをあてたり、

薄めの低反発クッションを買って来て

肩に敷いたりして寝ていました。

 

私は痛み止めをもらうこともありましたが、

ステロイドの注射は副作用が心配で打ったことは有りませんでした。

ヒアルロン酸の注射は何度かやってもらったのですが

それも一時的な効果しかなく、

一生五十肩と付き合っていくしかないのかな…と

思い始めた頃、上田式エクササイズと出会い、今も続けています。

 

DVDで、一見うさん臭いので買う時に迷ったのですが、

思い切って買ってみて良かったと思っています。

 

簡単な体操で、今は週に三回ほどおこなっています。

五十肩に悩んでいる方が居たら、是非一度購入されることを

お勧めします。


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